Nah berikut IDN Times akan kasih kamu informasi beberapa khasiat atau manfaat yoghurt yang baik untuk kesehatan dan perawatan tubuh. Simak ulasannya di bawah ini ya! 1. Melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Yoghurt mengandung probiotik alias bakteri baik seperti lactobacillus acidophilus dan bifidobacterium. Denganragam kandungan vitamin dan mineral di dalam yoghurt, maka jangan heran jika manfaat pun bisa didapatkan. Untuk mengetahui lebih jelas, maka berikut ini ulasan tentang manfaat yoghurt untuk kecantikan dan kesehatan: 1. Menjaga Kelembaban Kulit Jika Anda termasuk memiliki kulit wajah yang kering, maka yoghurt sangat bisa diandalkan. Menambahkelembapan. Tekstur unik dari produk olahan susu ini ternyata dapat membantu mengunci kelembapan kulit. Untuk mendapatkan manfaat yoghurt ini tentunya kamu dapat mencoba masker yoghurt yang dicampur dengan lidah buaya. Karena tanaman ini dapat membantu melembapkan, menghilangkan luka bakar, serta jerawat. . Latihan Soal Online - Latihan Soal SD - Latihan Soal SMP - Latihan Soal SMA Kategori Semua Soal ★ SMP Kelas 8 / PAS Bahasa Indonesia SMP Kelas 8Perhatikan paragarf di bawah ini!Tahukah Anda ternyata yoghurt sangat bagus untuk kesehatan kulit? Yoghurt bisa dimanfaatkan untuk masker kulit. Caranya sangat mudah. Anda hanya tinggal menyediakan beberapa sendok yoghurt kemudian oleskan pada kulit. Lakukan secara rutin seminggu dua kali. Kulit akan menjadi sehat dan pengembangan yang digunakan dalam teks eksposisi di atas adalah…A. ilustrasiB. sebab-akibatC. prosesD. umum-khususPilih jawaban kamu A B C D E Latihan Soal SD Kelas 1Latihan Soal SD Kelas 2Latihan Soal SD Kelas 3Latihan Soal SD Kelas 4Latihan Soal SD Kelas 5Latihan Soal SD Kelas 6Latihan Soal SMP Kelas 7Latihan Soal SMP Kelas 8Latihan Soal SMP Kelas 9Latihan Soal SMA Kelas 10Latihan Soal SMA Kelas 11Latihan Soal SMA Kelas 12Preview soal lainnya Tema 9 Subtema 2 Pembelajran 1 SD Kelas 5 › Lihat soalMempergunakan energi yang ada dengan seperlunya saja disebut …A. hemat energiB. boros energiC. aksi energiD. sikap energi Ujian Tengah Semester 2 Genap MID / UTS IPS SD / MI Kelas 6 › Lihat soalUntuk mencegah dampak negatif globalisasi maka kita perlu …. a. Berpegang teguh kepada nilai dan norma b. Melihat berbagai barang negara asing c. Membeli produk milik asing d. Membuat saingan produk negara lain Materi Latihan Soal LainnyaUH IPS SMP Kelas 8Tema 2 Subtema 3 SD Kelas 6IPA SD Kelas 6UH SKI MTs Kelas 8PH TIK SMP Kelas 9Ulangan IPA Tema 6 SD Kelas 4Buku Fiksi - Bahasa Indonesia SMP Kelas 9US Biologi SMA Kelas 12 Semester 2 GenapUH PPKn 1 SMA Kelas 12Allah Maha Mengetahui - PAI SD Kelas 3 KD Menggunakan Baca dan cermati soal baik-baik, lalu pilih salah satu jawaban yang kamu anggap benar dengan mengklik / tap pilihan yang tersedia. Tentang Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia. Manfaat yoghurt sudah dikenal baik untuk sistem pencernaan. Namun, bukan hanya itu. Yoghurt juga menyimpan banyak manfaat lainnya, mulai dari menjaga kesehatan tulang hingga memperkuat daya tahan tubuh. Yoghurt adalah salah satu produk olahan susu yang terkenal akan kandungan probiotik di dalamnya. Probiotik baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Namun, tak hanya probiotik, yoghurt juga memiliki beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Makanan ini juga baik dikonsumsi oleh siapapun, tak terkecuali anak-anak dan ibu hamil. Kandungan Nutrisi pada Yoghurt Di dalam 1 cangkir atau sekitar 235 gram yoghurt, terkandung sekitar 150 kalori dan beragam nutrisi berikut ini 8 gram protein 8 gram lemak 11 gram karbohidrat 11 gram gula 113 miligram sodium Yoghurt juga mengandung beragam vitamin, termasuk vitamin B2, vitamin B12, vitamin D, dan beberapa mineral, seperti fosfor, kalium, dan magnesium. Beragam Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan Ada beberapa manfaat yoghurt untuk kesehatan tubuh yang dapat Anda peroleh, di antaranya 1. Menjaga kesehatan pencernaan Yoghurt mengandung probiotik atau bakteri baik yang berperan dalam melindungi kesehatan sistem pencernaan dari berbagai jenis penyakit, seperti diare, konstipasi, radang usus, asam lambung, dan bahkan dipercaya sebagai obat alami untuk hernia. Probiotik bekerja dengan cara menggantikan bakteri baik yang hilang dari dalam tubuh serta menyeimbangkan jumlah bakteri baik dan jahat yang hidup di sistem pencernaan. Dengan demikian, saluran pencernaan tetap berfungsi secara normal. 2. Menjaga kekuatan tulang Kandungan protein dan vitamin D di dalam yoghurt baik untuk meningkatkan kepadatan tulang. Hal ini menjadikan yoghurt baik dikonsumsi untuk mencegah masalah pada tulang, seperti osteoporosis. Selain itu, tekstur yoghurt yang lembut dan kental juga membuatnya mudah dicerna oleh tubuh, sehingga juga baik untuk dikonsumsi orang lanjut usia. 3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Mengonsumsi yoghurt secara rutin dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini karena kandungan probiotik di dalam yoghurt memiliki efek antiperadangan, sehingga mencegah tubuh dari berbagai penyakit, seperti infeksi virus dan radang usus. Yoghurt yang diperkaya dengan vitamin D juga terlihat memiliki potensi dalam mencegah penyakit, misalnya flu. 4. Menurunkan dan mengontrol berat badan Yoghurt termasuk makanan tinggi protein dan kalsium yang dapat mengurangi nafsu makan berlebih. Selain itu, yoghurt juga mengandung lemak sehat yang baik untuk tubuh. Tekstur yoghurt yang kental juga bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Tak heran jika yoghurt menjadi makanan yang disarankan untuk menurunkan dan mengontrol berat badan. Yoghurt merupakan salah satu pilihan makanan yang baik dikonsumsi sebagai makanan sehat sehari-hari. Namun, agar bisa mendapatkan manfaatnya secara optimal, Anda sebaiknya mengonsumsi yoghurt tawar atau greek yoghurt. Anda dapat menikmatinya langsung atau dengan menambahkan potongan buah dan kacang-kacangan, maupun sebagai minuman dingin smoothie yang dicampurkan dengan buah atau sayur. Yoghurt juga baik dikonsumsi dengan roti gandum saat sarapan. Manfaat yoghurt bagi kesehatan memang tidak perlu diragukan lagi. Namun, jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, misalnya alergi terhadap yoghurt atau intoleransi laktosa, sebaiknya berkonsultasilah dulu ke dokter sebelum Anda mengonsumsi yoghurt. Tak hanya lezat, yoghurt juga dikenal baik untuk kesehatan. Pilihannya pun beragam, ada yoghurt segar dan ada pula yoghurt biasa. Namun, apa perbedaan antara keduanya? Mari simak penjelasan berikut ini agar Anda tidak salah pilih yoghurt dan manfaat yang diperoleh pun dapat maksimal. Yoghurt dapat memberikan banyak manfaat, terutama untuk menjaga kesehatan pencernaan dan daya tahan tubuh. Namun, masih banyak orang yang mungkin belum tahu bagaimana cara membedakan antara yoghurt segar yang baik bagi kesehatan dan yoghurt biasa. Nah, langkah pertama yang penting untuk dilakukan adalah cermat saat membaca label kemasan yoghurt dan mencari tahu informasi mengenai produk tersebut, misalnya komposisi bahan yang digunakan dan proses pembuatannya. Mengenal Perbedaan Yoghurt Segar dan Yoghurt Biasa Agar tidak salah pilih, Anda perlu mengenali beberapa perbedaan yoghurt segar dan yoghurt biasa, baik dari komposisi, proses produksi, rasa, maupun tekstur. Berikut ini adalah penjelasannya Yoghurt segar Yoghurt segar adalah yoghurt yang mengandung probiotik atau bakteri hidup yang baik. Nama bakteri baik yang digunakan dalam suatu produk yoghurt biasanya tertulis pada kemasan, misalnya Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus. Kualitas dan jumlah kandungan bakteri baik bisa bervariasi di setiap produk, tergantung proses pembuatan dan penyimpanan yoghurt. Nah, hal inilah yang paling membedakan antara yoghurt segar dan yoghurt biasa. Pasalnya, bakteri baik bisa menciptakan rasa dan tekstur yang berbeda pada yoghurt. Selain kandungan bakteri baik, beberapa hal lain yang penting untuk dikenali pada yoghurt segar meliputi Terbuat dari susu segar Tidak melalui banyak pemanasan yang mematikan bakteri baik Diproses secara higienis dengan suhu yang terjaga dari proses produksi hingga sampai di toko, sehingga hanya bakteri baik yang masih hidup Secara alami mengandung berbagai nutrisi penting, seperti kalsium, magnesium, protein, fosfor, serta vitamin A, vitamin B1, dan vitamin B2 Masa penyimpanan yoghurt tidak lama, biasanya 1–3 bulan di kulkas Tekstur yoghurt lembut dan ringan, sensasinya seperti mengonsumsi susu segar Kandungan gulanya sangat sedikit Untuk mengetahui jenis dan kadar gula dalam produk yoghurt, Anda bisa membacanya di label kemasan. Nama gula pada label kemasan yoghurt bisa berbeda-beda, seperti sukrosa, fruktosa, jus buah, atau gula tebu. Yoghurt biasa Berbeda dari yoghurt segar, yoghurt biasa mengandung bakteri baik dalam jumlah lebih sedikit atau bahkan hampir tidak ada. Meski tertera nama bakteri fermentasi pada komposisi bahan, produk yoghurt tersebut bisa saja melalui dua kali proses pemanasan yang dapat mengurangi atau menghilangkan kandungan bakteri baik. Jadi, Anda perlu lebih berhati-hati. Cari tahu dan baca dengan cermat sebelum memilih produk yoghurt, karena proses pembuatan yoghurt juga berpengaruh terhadap komposisinya. Selain itu, ada beberapa hal penting lain yang membedakan yoghurt biasa dengan yoghurt segar, yaitu Beberapa yoghurt biasa tidak menggunakan susu segar, contohnya susu bubuk atau susu kental manis Kandungan bahan tambahan lebih banyak, seperti gula, perasa buatan, pewarna, dan pengawet Masa kedaluwarsa biasanya di atas 5 bulan Tekstur yoghurt terlalu kental dan pekat Kini, Anda telah mengetahui perbedaan yoghurt segar dan yoghurt biasa. Jadi, mulai sekarang perhatikan berbagai info yang tertera pada kemasan produk yoghurt. Pilihlah yoghurt segar yang menggunakan sedikit pengawet atau tanpa pengawet sama sekali, serta terbuat dari susu segar yang berasal dari peternakan mandiri, diproses secara higienis, dan memiliki sertifikat standar pengolahan yang baik. Untuk menambah cita rasa pada yoghurt segar, Anda bisa menambahkan buah atau mencampurkan yoghurt ke dalam smoothie. Jika Anda ingin mengetahui lebih jauh perbedaan yoghurt segar dan yoghurt biasa atau ingin mengetahui jumlah konsumsi yoghurt yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter, ya. Skip to content Beranda / Tak Hanya Baik Bagi Saluran Pencernaan, Yoghurt Juga Baik Bagi Kesehatan Kulit Tak Hanya Baik Bagi Saluran Pencernaan, Yoghurt Juga Baik Bagi Kesehatan Kulit – Yoghurt telah dikenal luas sebagai makanan yang lezat dan menyehatkan tubuh. Pakar kesehatan bahkan menyebutkan jika mereka yang rutin mengkonsumsi yoghurt bisa menjaga tubuh mereka lebih baik dalam melawan penyakit jantung atau masalah pencernaan. Namun, tahukah anda jika yoghurt juga memiliki banyak kandungan baik bagi kesehatan kulit? Pakar kecantikan menyebutkan jika yoghurt ternyata kaya akan kalsium, vitamin B, atau zat besi, kandungan yang memang dibutuhkan untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Untuk mendapatkan manfaat terbaik dari bahan makanan ini, cobalah untuk menggunakan yoghurt sebagai masker alami bagi membuat masker alami bagi kulit wajah dari yoghurt sendiri cukup mudah untuk dilakukan. Plain yoghurt bisa dicampur dengan perasan air lemon dan kemudian kedua bahan ini diaduk hingga merata. Setelah jadi masker yoghurt ini, kita bisa mulai membersihkan kulit wajah terlebih dahulu sebelum diolesi masker secara merata. Diamkan saja sekitar 20 hingga 30 menit dan kemudian bilaslah dengan air dingin dan kemudian kulit wajah dikeringkan dengan handuk. Jika kita rutin melakukan kebiasaan ini dua kali seminggu, maka masker yoghurt akan membuat kulit menjadi lebih sehat dan jauh terlihat leih cantik. Sebenarnya, masih ada banyak sekali manfaat yoghhurt bagi kesehatan kulit kita. Sebagai contoh, jika kita rutin memakai masker yoghurt, maka kulit kita cenderung terjaga kelembabannya dan terbebas dari juga akan cenderung membuat kulit menjadi lebih bercahaya, terbebas dari masalah jerawat dan minyak yang sangat membandel, hingga terbebas darai masalah lingkar mata panda. Selain itu, kulit yang telah dilapisi kulit yoghurt akan cenderung lebih sedikit terkena resiko paparan cahaya matahari sehingga akan menjadi lebih bercahaya dan lebih cantik dari sebelumnya. DokterSehat © 2023 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi Nutrisi penting untuk kesehatan. Pola makan yang tidak sehat dapat merusak metabolisme Anda, menyebabkan penambahan berat badan dan bahkan melukai organ, seperti jantung dan hati Anda. Namun, tahukan kamu ada banyak makanan yang baik untuk kesehatan kulit? Simak artikel berikut untuk penjelasan yang Baik untuk Kesehatan Kulit Tahukah Anda jika berbagai jenis makanan yang dimakan akan berdampak pada organ lain seperti kulit. Oleh karena itu agar kesehatan kulit tetap terjaga, maka sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang baik dan berkualitas. Beberapa rekomendasi makanan yang bagus untuk kesehatan kulit antara lain 1. Alpukat Alpukat kaya akan lemak sehat. Lemak ini bermanfaat bagi banyak fungsi dalam tubuh Anda, termasuk kesehatan kulit Anda. Lemak juga sangat penting untuk menjaga kulit fleksibel dan lembab. Pada suatu kasus studi diketahui bahwa lebih dari 700 wanita menemukan bahwa asupan tinggi lemak total khususnya jenis lemak sehat yang ditemukan dalam alpukat. Hal ini juga dikaitkan dengan kulit kenyal yang lebih kenyal. 2. Brokoli Brokoli penuh dengan banyak vitamin dan mineral penting untuk kesehatan kulit, termasuk seng, vitamin A dan vitamin C. Brokoli juga juga mengandung lutein, karotenoid yang berfungsi seperti beta-karoten. Lutein melindungi kulit Anda dari kerusakan oksidatif, yang dapat menyebabkan kulit Anda menjadi kering dan kusut. Selain itu brokoli juga mengandung senyawa khusus yang disebut sulforaphane, yang menawarkan beberapa manfaat potensial yang mengesankan. Bahkan mungkin memiliki efek anti kanker termasuk pada beberapa jenis kanker kulit. 3. Coklat hitam Jika Anda perlu satu alasan lagi untuk makan cokelat, maka ketahuilah bahwa efek kakao pada kulit Anda sangat fenomenal. Setelah 6-12 minggu mengonsumsi bubuk kakao yang tinggi antioksidan setiap hari, partisipan dalam satu penelitian mengalami kulit yang lebih tebal dan lebih terhidrasi. Kulit mereka juga kurang kasar dan bersisik, kurang peka terhadap sengatan matahari dan memiliki aliran darah yang lebih baik dan membawa lebih banyak nutrisi ke kulit. 4. Teh Hijau Teh hijau dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan dan penuaan. Senyawa kuat yang ditemukan dalam teh hijau disebut katekin dan berfungsi untuk meningkatkan kesehatan beberapa makanan lain yang mengandung antioksidan, teh hijau dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari. Pada studi 12 minggu pada 60 wanita diketahui bahwa minum teh hijau setiap hari dapat mengurangi kemerahan akibat paparan sinar matahari hingga 25%. Teh hijau juga meningkatkan kelembaban, kekasaran, ketebalan, dan elastisitas kulit mereka 5. Semangka Meskipun mungkin terdengar berlawanan dengan perkiraan, namun nyatanya konsentrasi tinggi air dalam semangka ternyata dapat mengurangi retensi air yang mengarah pada pembengkakan di sekitar mata. Selain itu Anda tidak perlu khawatir tentang glikasi, reaksi kimia yang mengkompromikan kolagen dan menyebabkan garis dan kerutan. 6. Wortel Sayuran ini berwarna oranye berkat tingkat beta-karoten yang tinggi, yang merupakan prekursor vitamin A yang juga merupakan bentuk bahan aktif utama dalam Retin-A. Vitamin ini telah ditemukan mengurangi produksi minyak kulit, dan ada juga beberapa bukti yang dapat meningkatkan psoriasis. 7. Yoghurt Yunani Yoghurt Yunani sangat baik untuk menghalau penampilan garis-garis halus dan kerutan. “Ini kaya akan vitamin B, yang membantu detoksifikasi kulit. Tetapi sebelum mengonsumsinya, perhatikan perbedaan yoghurt Yunani dengan yoghurt pada umumnya. Yoghurt rasa adalah salah satu makanan kesehatan yang tidak benar-benar sehat karena berbagai alasan salah satunya adalah yogurt yang dapat membuat kulit Anda kusut. 8. Buah Delima Buah delima mengandung polifenol yang juga memerangi radikal bebas dan membantu mengatur aliran darah kulit. Biji buah delima juga memiliki jumlah serat yang layak, menjadikannya cara yang memuaskan untuk menaburkan beberapa warna ke salad Anda dan lauk. Gula buah yang terjadi secara alami tidak sedikit menakutkan seperti gula tambahan, tetapi jika Anda khawatir tentang hal itu, maka Anda tidak ingin benar-benar gila dengan biji delima. 9. Ikan Sarden Sarden dikemas dengan asam lemak omega-3, membuatnya menjadi ikan yang hebat untuk mengurangi peradangan dan bahkan jerawat, kata Jhin. Selain itu, asam lemak omega-3 memiliki manfaat pengaturan suasana hati, yang dapat membantu komponen stres memiliki jerawat. Penderita jerawat harus mengonsumsi empat hingga lima porsi ikan berminyak per minggu untuk mengobati kondisi tersebut. Sarden juga merupakan sumber kalsium yang baik karena tulangnya sangat kecil dan lunak sehingga dapat dimakan. 10. Minyak Zaitun Menurut ahli dermatologi Marie Jhin, sekitar 75 persen lemak dalam minyak zaitun adalah asam lemak tak jenuh tunggal, yang dapat memainkan peran dalam dorongan remaja. Polifenol antioksidan dalam minyak zaitun juga bisa memadamkan radikal bebas yang merusak. Itulah beberapa jenis makanan yang baik untuk kesehatan kulit. Ternyata untuk bisa mendapatkan kulit yang sehat, Anda tidak perlu jauh-jauh pergi ke klinik kecantikan. Selain mengonsumsi makanan yang direkomendasikan, Anda juga bisa mendukungnya dengan tambahan asupan suplemen vitamin E, vitamin D, dan multivitamin yang direkomendasikan oleh Jovee seperti Wellness Evening Primrose Oil suplemen yang dapat mendukung kesehatan kulitmu. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee. Untuk mengetahui rekomendasi vitamin harianmu, anda juga bisa mengunduh aplikasi Jovee. Jovee adalah aplikasi yang dapat merekomendasikan suplemen sesuai dengan kebutuhan personal. Aplikasi Jovee tersedia melalui Google Play Store maupun App Store. Body yogurt merupakan produk pelembap kulit yang disinyalir punya banyak manfaat kesehatan. Lantas, apa kata medis terkait hal ini? Yuk, cari tahu fakta selengkapnya!Produk perawatan kulit alias skincare semakin banyak bertebaran di pasaran. Namun, beberapa waktu belakangan, salah satu skincare yang banyak diperbincangkan orang adalah body pelembap yang terbuat dari campuran susu ini disinyalir lebih lebih mudah meresap ke dalam kulit. Dengan demikian, manfaat body yogurt yang bisa dirasakan juga dianggap lebih optimal daripada produk apa kata medis mengenai body yoghurt? Benarkah jenis skincare ini memiliki manfaat yang lebih superior dibandingkan produk lainnya?1 dari 2Mengenal Body Yoghurt Lebih JauhBody yogurt terbuat dari asam hialuronat bio-fermentasi; dan mengandung gliserin dari sayuran, susu almond, dan ekstrak buah. Artikel Lainnya Ini Dia Manfaat Ajaib Yoghurt untuk Kecantikan Produk ini memiliki konsistensi seperti gel dan terasa lebih ringan jika dibandingkan dengan krim atau losion tubuh. Body yoghurt memang sangat cepat meresap ke dalam kulit. Produk ini pun dapat mengemulsi dan membentuk perisai’ pada kulit untuk mencegah kekeringan. Tak berhenti di situ, body yoghurt juga menawarkan efek kelembapan kulit yang bertahan lama. Pasalnya, produk ini bisa membuat kulit tetap lembap selama 48 jam; di mana body losion dan body butter hanya 12–24 jam. “Kandungannya itu body yoghurt adalah hyaluronic acid, yang memang sudah dikenal mampu menjaga kelembapan kulit,” kata dr. Arina dari 2Amankah Body Yoghurt untuk Kulit?Saat ini mulai bermunculan produsen kecantikan yang menciptakan body yoghurt dengan berbagai macam varian aroma. Terlepas dari itu, hingga kini medis masih belum dapat memastikan manfaat body yoghurt untuk kesehatan kulit. Artikel Lainnya Wajib Tahu, Ini Manfaat Buah Okra untuk Kesehatan Kulit “Sejauh ini, belum ada penelitian tentang manfaat body yoghurt untuk kesehatan,” tegas dr. Arina. Karena penelitian tentang body yoghurt masih sangat terbatas, keamanan dari produk ini pun masih belum dapat dipastikan hingga saat ini. Mengingat fakta tersebut, Anda sebaiknya tidak membuat body yoghurt sendiri di rumah. Lagi pula, berdasarkan dr. Arina, body yoghurt yang digunakan untuk pelembap kulit tak bisa dibuat sendiri di rumah. “Alasannya, karena bahan dasar produk tersebut berbeda dengan yoghurt yang biasa dikonsumsi,” pungkas dr. Arina. Meski belum terbukti bermanfaat, tidak ada salahnya jika Anda ingin menggunakan body yoghurt sebagai skincare sehari-hari. Namun, Anda tetap harus memperhatikan indikasi yang tertera di label kemasan guna menurunkan risiko efek samping merugikan. Jika Anda memerlukan saran atau bantuan terkait penggunaan body yoghurt, tak perlu ragu untuk melakukan konsultasi lebih lanjut kepada dokter melalui LiveChat 24 jam atau di aplikasi Klikdokter. NB/AYUkesehatan kulitSkincare

tahukah anda ternyata yoghurt sangat bagus untuk kesehatan kulit